Mal de dos : suivez la campagne !

« L’activité physique permet de faire bouger le dos en étirant et en renforçant les muscles, en mobilisant les articulations, tout en empêchant certaines parties de se bloquer. Elle permet aussi d’améliorer sa condition physique générale », proclame l’Assurance maladie qui lance une campagne nationale sur le mal de dos et rappelle qu’il n’existe pas nécessairement de lien entre intensité de la douleur et gravité du mal et que « faire un peu, c’est déjà mieux que rien ! » Toute augmentation de l’activité physique, même minime, est bénéfique pour votre santé et pour entretenir la musculature de votre dos, ajoute la « Sécu » qui passe en revue les différentes postures, vidéos à l’appui.

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